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保鲜膜包肚子能减肚子赘肉吗?健康专家谈减肚子

2017-03-16 18:20栏目:减肥
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通过非饮食的减肚子的方法非常之多,这几个是有关减肚子的观点。观点1:如果从单纯瘦腹这个角度来讲的话,用保鲜膜来缠五到六层的话,确实有瘦腹的作用。观点2:走路和喝水是减腹部脂肪很好的办法。观点3:仰卧起坐可以减肚子。观点4:买一些减肥的按摩膏,每天早晨起来和晚上,按顺时针和逆时针的方向按摩一百次,坚持一个月。这些观点正确吗?看看专家如何看待的。
 

 
  楚邦:用保鲜膜把肚子包个五六层,这管用吗,真的能减肚子吗?
 
  栗坤:我是这种方法的受害者你知道吗?我曾经试过用保鲜膜缠在身上来减肥,但是后来发现,保鲜膜拿下来之后,我起了一身疹子,这就是我减肥没有成功换来的代价。
 
  刘丰:我也是看其他报道,保鲜膜缠上之后,减的只是水分,对于减肥没什么作用。
 
  赵之心:这种方法有对的一面,也有错的一面。直接用膜缠在皮肤上,是最糟糕的做法。正确的方法是先穿一个薄薄的棉的东西在里面,然后保鲜膜裹在棉的衣服外侧。出的汗让棉衣服吸走了,这个时候不会形成水直接汪在那儿,甚至不透气,会带来很不舒服的感觉。
 
  楚邦:走路时多喝水,有利于腹部扁平?
 
  赵之心:在走路的过程当中喝水能减肚子,这是一个不可能的事情。走路本身就是一个消耗热量的过程,谁会走半个小时这口水就是没喝完呢?再有,要是走半个小时喝半个小时,估计后面得有一个卖水的车跟着才可能。
 
  楚邦:那仰卧起坐呢?我估计所有的胖人都尝试过,他们认为肚子能减下去。
 
  栗坤:我同意。因为我姑姑就是通过这种方法,把自己肚子上的肉下去了。我姑姑今年已经46岁了,但是她常年坚持做仰卧起坐,已经做20年了,现在腹部还非常平整,而且肌肉还很有弹性,我用事实来证明一点。赵老师这次你该同意我们的观点了吧?
 
  赵之心:我举个例子,做一个动作,是消耗热量,那好,我用一个指头,把我体内所有的热量给消耗掉,你知道是什么概念吗?手指头已经没了。因此用一个单一的肌肉群,去消耗身体的所有的热量是不可能。但是刚才你说的那个方法又是对的,因为你做仰卧起坐的时候是在告诉你的身体,我的这个部位很有用,身体就会记忆,这个部位总在运动,脂肪就不会往这儿堆积,甚至会转移到别处去。
 
  刘丰:脂肪就自动不往腹部堆了?
 
  栗坤:看来心理暗示的作用还是很大的。
 
  赵之心:不是心理暗示,叫行为记忆,过去我们一直在劳动、干活,形成了肌肉运动,因此把大量的身体热量全用到肌肉上。
 
  楚邦:看最后一个观点,抹点减肥油,然后捏,说七分运动,三分揉捏,每天早晨,顺时针和逆时针各捏100次,这样一个月之后,效果显着。
 
  栗坤:我说这种方法没有用。因为一般情况下,我们都会花几百块钱,甚至上千块钱,去买一套按摩霜,然后回来之后,能坚持一个月,已经很不容易了,就不会再坚持了。而且这种方法,我觉得很痛苦,很疼的。
 
  赵之心:这种刺激不会长久,形成的刺激记忆的效果也很差,即便可以暂时减肥,过段时间二定会反弹。